Terapia en tu Idioma
Porque algunas cosas se sienten diferentes cuando puedes decirlas en tus propias palabras.
Hay momentos en los que la vida se siente más difícil de llevar. Quizás te sientes abrumado/a, ansioso/a, triste o desconectado/a de quien solías ser. Tal vez estás atravesando una pérdida, cambios importantes, dificultades en tus relaciones o simplemente sabes que algo no está bien, aunque sea difícil ponerlo en palabras.
La terapia puede ofrecerte un espacio para detenerte, hablar de lo que estás viviendo y comenzar a comprenderlo de otra manera. No tienes que estar en crisis ni tener todo claro para comenzar.
Trabajo en español e inglés con adultos, parejas y familias, ofreciendo un espacio respetuoso, colaborativo y libre de juicio.
Mi manera de trabajar
Mi práctica está principalmente informada por la Terapia Narrativa, un enfoque colaborativo que reconoce que las personas no son el problema: el problema es el problema.
Las dificultades que vivimos pueden influir profundamente en la manera en que nos describimos. Ansiedad, duelo, trauma, conflicto o depresión pueden llegar a ocupar tanto espacio que otras partes de nuestra historia se vuelven difíciles de ver.
En nuestras conversaciones buscamos recuperar esas otras historias: tus capacidades, relaciones, valores, experiencias, conocimientos y las maneras en que ya has respondido a momentos difíciles.
También integro, según las necesidades de cada persona, elementos de otros enfoques terapéuticos y herramientas para trabajar con emociones, relaciones y trauma.
Mi trabajo es relacional, informado por trauma y sensible a las experiencias culturales, sociales y familiares que forman parte de nuestras vidas.
Duelo, pérdida y transiciones
El duelo no aparece solamente cuando muere alguien que amamos.
También podemos vivir duelo después de una separación o divorcio, la pérdida de un embarazo, cambios en nuestra salud, la pérdida de un trabajo, la muerte de una mascota, cambios familiares o cuando una etapa de nuestra vida termina y nuestra identidad comienza a transformarse.
No existe una manera correcta ni un calendario establecido para atravesar una pérdida. La terapia puede ofrecer un lugar donde darle espacio a lo que cambió, a lo que permanece y a lo que poco a poco puede comenzar a surgir.
Sobre mí
Soy Maria-Eugenia Ricote, Registered Psychotherapist (RP) y Canadian Certified Counsellor (CCC).
Mi experiencia profesional incluye muchos años de trabajo en psicoterapia y servicios sociales con individuos, parejas y familias.
Haber vivido entre diferentes culturas e idiomas también ha influido en mi manera de entender la terapia. Nuestras historias, relaciones, comunidades y experiencias de vida forman parte de cómo llegamos a comprendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.
Terapia Individual
En terapia individual podemos explorar las experiencias y las historias que han influido en cómo te ves a ti mismo/a y en cómo estás viviendo este momento de tu vida.
Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelo y pérdidas, trauma, cambios de identidad, maternidad y posparto, dificultades en las relaciones, estrés laboral y transiciones importantes de vida.
Mi intención no es reducirte a un diagnóstico o a un problema. Juntos podemos explorar también tus recursos, valores, relaciones, conocimientos y aquellas partes de ti que a veces quedan ocultas cuando un problema ocupa demasiado espacio.
La terapia puede ayudarte a reconectar con lo que es importante para ti y a encontrar maneras de avanzar que se sientan más acordes con quien eres y con quien quieres llegar a ser.Terapia de Pareja
Las relaciones cambian. Incluso las relaciones sólidas pueden atravesar períodos de conflicto, distancia, pérdida de confianza o desconexión.
Trabajo con parejas que enfrentan dificultades de comunicación, conflictos repetitivos, infidelidad o pérdida de confianza, decisiones sobre continuar o separarse, y otros cambios que afectan la relación.
En lugar de buscar quién tiene la culpa, exploramos qué está ocurriendo entre ustedes. Hacemos espacio para escuchar las experiencias de cada persona, reconocer lo que el conflicto puede haber desplazado y volver a identificar los valores, esperanzas y formas de conexión que desean para su relación.
La terapia de pareja también puede ser un espacio para obtener claridad. El objetivo no siempre tiene que ser permanecer juntos; a veces consiste en comprender mejor qué quiere cada persona y encontrar una manera respetuosa de avanzar.Terapia de Familia
Cada familia tiene su propia historia, sus vínculos, valores, dificultades y maneras de relacionarse.
Cuando los problemas comienzan a dominar las conversaciones familiares, puede resultar difícil recordar las experiencias de cariño, resiliencia y conexión que también forman parte de esa historia.
En terapia familiar hacemos espacio para que las distintas voces puedan ser escuchadas. Podemos explorar patrones que ya no están ayudando, fortalecer la comprensión mutua y descubrir nuevas posibilidades para relacionarse y enfrentar las dificultades juntos.